积福不容易,败福一瞬尽。


有人问禅师:“什么是修行?”


禅师回答:“饥来吃饭,困来睡觉。”


是啊,人生在世,行,走,坐,卧,睡,都是修行。


虽然吃饭,睡觉看似简单,但总有人食不知味,有人睡不安稳。如此一来,又怎能做好其他的事呢?


所以,佛陀告诉我们,想要睡好觉,就千万不能带着这些东西一起入睡,否则,后果很严重!



1.不要带着怒气入睡


《大乘五蕴论》告诉我们:“云何为嗔?谓于有情乐作损害为性。”


嗔怒心如果没有及时化解,就会转成怨恨,伤身又伤心。


曾看到过这样一个故事:


过去有个女子,做了很久的噩梦,梦里有座黑房子,房子里不停地传出刺耳地尖叫声......在这样持续的噩梦之下,久而久之,她就产生了胸闷的毛病,虽然找了许多医生,但都没有办法。


机缘巧合之下,她遇到一位禅师,禅师听完她的遭遇,就拿出一把钥匙,并说:“你再做梦时,看到门上的铁锁,就用这把钥匙打开门,放出里面的人。”


当她又做到这个噩梦时,拿着钥匙走到门前,这时,她才发现里面关的,都是自己憎恨之人。于是,她放弃了开门,她要让这样人痛苦煎熬下去。


就这样,半年过去了,梦里的铁锁渐渐生锈,而女子的病情也愈加严重。禅师见了,摇头说道:“锁快锈死了,你只剩最后一次机会,若还不打开,你就只能永远这么痛苦。”


女子终于下定决心,打开门后,里面的人一涌而出。最后,她发现角落里站着一个瘦弱的女子,走近一看,竟然就是她自己。就在这一刻,房子轰然倒塌,她的病终于好了。


原来,这座黑房子囚禁的,不是别人,而是她自己。当她满含怒气怨恨别人时,痛苦最深的,也是自己。


科学研究表明:负面情绪的记忆在过夜之后更难逆转。


佛经上也说:“世间之疾莫过猛风,怨念之徵复速于彼,一切如来、金刚天等及五通仙不能救护。"”


怨恨的念头,比猛烈的风还快,即使是如来金刚都来不及救护。

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佛陀更是开示道,当一个人生气时,会有七件坏事降临:一是丑陋;二是疼痛缠身;三是错把善意做恶意,错把坏人当好人,导致痛苦与伤害;四是失去辛苦赚来的钱;五是失去声望;六是亲友与你形同陌路;七是转世畜生道。

可见,一个睡前心怀愤怒,任由怒气驾驭自己的人,受影响的不只是你的身心,更是你的命运!


人啊,睡前一定要想明白。世事无常,转眼便是尽头。剩下的日子一天比一天少,能折腾的日子也不会再有许多。与其花时间生气,不如聪明一点,开心地过。


一念放下,万般自在。放下情绪入睡,就是一场修行。



2.不要带着遗憾入睡


经云:“生死事大,无常迅速。”


生命,不在朝夕,只在呼吸之间。当无常忽至,留下了舍不得,放不下的遗憾时,就只能被痛苦所牵,在苦海中煎熬。


人生在世,别抱着遗憾入睡。


有这样一个故事:一位老人,为人节俭。她得到一箱梨,总会先挑烂的吃。结果, 陆陆续续都有梨会烂,而老人,也始终吃到的都是烂梨。


原本好好的一箱梨,最终只能吃烂的。


生活中,有多少人都有过这样的类似经历:


昂贵的衣服,总想留到重要的场合,于是留着留着就过时了;


精致的食物,总想放到最后再吃,于是放着放着就过期了;


在乎的人,总想着来日方长,于是等着等着就散了......


有多少时光还不来及善待,就留下了遗憾?


《无常经》中提到:“大地及日月,时至皆归尽,未曾有一事,不被无常吞。”


世间种种,都是在刹那间生灭变化的,活好这一秒,别等下一秒。


人生,一眨眼,就老了。把握当下的每一刻,别再睡前留遗憾,毕竟岁月,经不起蹉跎。


千万别等到冬天来了,才怀念春天的姹紫嫣红;别等到身处迟暮,才后悔荒废了青春年华!


往后余生,此时此刻,就是你人生中最美的瞬间。惜取眼前人,不留遗憾到明天!



3.不要带着烦恼入睡


带着烦恼入睡,人生只会越走越难。


《楞严经》告诉我们:“烦恼都是客人,叫客尘烦恼。”


世上所有的烦恼,都是因为你愿意留它,你若不留它,它自己就走了。你若不肯放下,它就会一直跟着你。


佛经里有这样一则公案:


过去有个人活得很烦恼,于是去请教禅师。


他向禅师讲述着自己遇到的种种不幸,希望禅师为自己改变命运。


禅师问他:“你向往什么样的生活呢?是像在天空翱翔的鸟,还是在水中遨游的鱼?”


不等他回答,禅师接着道:“世间所有生灵,都有自己的使命。你看到的是鸟和鱼的自由,却没有看到它们随时都会成为猎物的不幸。”


过了一会儿,禅师说:“人各有难,生活本就如此。当你学会放下烦恼,在睡前原谅一切,那你的每一个明天,便都是重生。”


那人听完后,若有所思。从此以后,无论遇到什么烦心事,都会在睡前放下。久而久之,他的心中喜悦越来越多,生活也越来越顺利。


人生诸多风雨不顺,都是必经之路,可我们不能因为一时的称心,就烦恼丛生,自怨自艾。当你开始接纳了一切的不如意时,一切就都会变得不一样。


《法句经》有云:“千千为敌,一人胜之,未若自胜,为战中上。”


意思就是说,即使你战胜了千万个敌人,也比不上战胜自己内心的烦恼。

其实这世上,谁没有烦恼呢?唯一的区别就在于,有人想通了,而有人想不通。


想不通的,日子就糟心;想通的,日子就顺心。生活怎么过,全看你怎么想。睡前想明白,醒来没烦恼!


佛曰:“苦非苦,乐非乐,只是一时的执念而已。”


心,是一切的根源。所有压力与痛苦,都在其中;所有苦难与挫折,都是道场,活着的每一天都是在修行。


你睡觉,是修行;你修行,是为修心。人活着,不就是该吃饭的时候吃饭,不生心思;该睡觉的时候睡觉,不多计较吗?


当你安心吃饭,安稳睡觉时,无需神佛渡你,你就是在自渡!同意的点个“在看”,随喜转发,功德无量!